REDACCIÓ.- Aquest dimecres han començat les activitats del programa Cerdanya Senderisme de Salut, que sota el lema “Cos actiu, saludable i dinàmic, dins un entorn privilegiat”, celebra la seva novena edició amb activitats de senderisme, marxa nòrdica i banys de bosc. La proposta clourà el dissabte 2 de setembre amb la sortida a la Vall de la Galba (Formigueres).
Tal com han explicat des de l’organització, el programa és dinàmic i cada any presenta algunes novetats. Les sortides es desenvolupen al matí, i hi ha sortides específiques per a promoure i practicar la marxa nòrdica, i totes les de senderisme es poden dur a terme també amb aquesta modalitat. S’afegeixen recorreguts nous o recuperats, com la circular Estana-Miradors Pla de l’Àliga-Bèixec-Estana, els estanys dels Esquists (Bolloses), per les Riberes de l’Alt Segre i els Esterregalls, i la Vall de la Galba (Formigueres).
Tanmateix, els divendres es potencia el coneixement del paisatge i els recursos educatius de la Tosa, amb la sortida mixta amb telecabina i a peu “Tosa panoràmica, circuit de les mines i de la natura”, i els diumenges se segueix desenvolupant la sortida mixta amb telecadira i a peu al “Bac de Llívia”. La sessió de marxa nòrdica al circuit de Vallcebollera (Espace Outdoor) es complementa amb la de la Molina.
Les activitats de tarda van més encaminades a la millora de la salut, mitjançant la formació i l’aprenentatge del concepte Modern Nordic Walking, que vol ajudar a treballar la salut postural, i les experiències dels banys de bosc, “amb els seus corresponents i contrastats beneficis per a la salut”, han afegit els organitzadors. Tot plegat, han indicat, sense deixar de banda les tres sortides nocturnes de marxa nòrdica en lluna plena.
El programa és possible gràcies als suports dels ajuntaments de Puigcerdà, d’Alp i de Llívia, i permet accedir a les activitats de matí i de nit de forma gratuïta o amb un preu simbòlic, i a les de tarda a un preu reduït. Així, hi ha set sortides amb el guiatge gratuït, dinou sortides guiades amb un cost d’inscripció de 5 euros, sessions i cursos de marxa nòrdica a 15 i 25 euros, i sessions de Sanergies -banys de bosc- a 20 euros. En vuit de les sortides programades, es descobreixen paisatges espectaculars gràcies a l’accés amb telecadira i telecabina, a un preu molt assequible.